Tracking. Semplicità. Precisione.
FORM4 è costruita su tre principi. Tutto nell'app discende da questi.
- Tracking
- Carico, ripetizioni e RIR per ogni serie, con la serie precedente sotto gli occhi. Il logbook è il prodotto; tutto il resto legge da lì.
- Semplicità
- Il minor numero di tap tra te e la prossima serie. La serie precedente è già sotto gli occhi; il recupero parte con un tap.
- Precisione
- Mezze ripetizioni, lati, recupero tra i lati, rep range: i dettagli che decidono se una serie conta sono dati registrati, non note a margine.
Importare un programma
Costruisci il programma nel Program Builder o parti da una foto della tua scheda. FORM4 Vision prepara una bozza da rivedere: verifichi gli esercizi e completi i dati mancanti prima di confermare il programma.
Come vengono mostrati i progressi
FORM4 confronta le serie che ha senso confrontare: lo stesso esercizio, la stessa serie, tra settimane dello stesso programma. Vedi inizio vs ultima, carico e ripetizioni nel tempo, la miglior serie. Ogni valutazione dice da dove arriva: carico e ripetizioni rispetto all'inizio del programma.